Дневник худеющей.Диета+Спорт.

14 февраля-День Влюблённых в спорт!!
galiun

Сегодня по пути в зал наблюдала как на рынке предприниматели делали деньги на шариках, цветочках и всякой хрени.. Почему бы такие радости и сердечные подарки не делать в другие дни? Не понимэ..  Ну да ладно, это чисто моё мнение..может для кого-то это супер долгожданное событие))
Мои выхи были не ЗОЖ-ными кроме сегодняшнего дня..  Меня прям переклинило, что все сегодня будут праздновать с шампусиком и тортиком день любви, а я принципиально с утра пошла на треньку..но об этом позже..
В пятницу были на ДР у сестры мужа..нормальных фот нет, ну хотя бы эта..

IMG_20160212_224126.jpg

Read more...Collapse )


Про меня.
galiun

Добрый день.Меня зовут Галина,мне 30 лет.Живу в столице Молдовы,Кишинёве.2 детей,сейчас в декретном отпуске.По образованию я банкир,работала бухгалтером,а тем и другим заниматься не хочу.Через год выхожу из декретного отпуска,не не,не в бухгалтерию,а хз знает куда.

Веду блог про здоровый образ жизни,про мою жизнь..За год похудела на 20кг,делюсь опытом.

IMG_4336.JPG


Мотивация.
galiun

С неё всё у меня и началось..Сначала я зарегестрировалась в одной  сети,где нашла очень мотивирующие фото из раздела "до и после"..меня загорали девочки со своими результатами..Но хватало этой мотивации ровно на 2 дня..

новый коллаж.jpg

Read more...Collapse )


Моё похудение за год..
galiun

Ровно год назад когда я после родов располнела на 20 кг,я поняла,что мне надо что-то менять..Как говорится,именно в тот момент что-то в голове "щёлкнуло" и я взялась за себя..С самого первого момента я начала со спорта,хотя больше проблема была в питании.Я купила абонемент в самый дешёвый клуб для женщин кто желает похудеть.Это были только групповые занятия..тогда я даже представления не имела что такое штанга и всякие тренажеры.Я была бомбой..еле двигалась,но тем не менее я начала.На тот момент я весила 85кг.

До и после...Collapse )


Спустя полтора года я вернулсО к своему жж!!
galiun

Да да,я пропала..очень надолго.За последние полтора года я успела родить сына,его вырастить,потолстеть,похудеть,сделать кучу важных дел..Самое главное  это то,что все мои близкие здоровы и счастливы.Я сегодня проснулась и просто захотела сюда вернуться.ЖЖ,я снова с тобой!!!!

Ну а вкратце просто отмечу нашу семью..

IMG_5571 1.JPG

Знакомьтесь,это мой сын Илья..таким он родился..

IMG_4298.JPG

А такой он сейчас..Нам почти полтора года..

IMG_4309.JPG

Юля наша тоже подросла..ей на днях исполнилось 4 года..

IMG_4129.JPG

Наш гордый папаша с детьми ..

IMG_4336.JPG

Ну и я..

Хочется многое рассказать..За это время я стала совсем другой в моральном и физическом плане..Я попробую вести блог о здоровом образе жизни..я кайфую от спорта,я стараюсь правильно питаться..И обязательно в следующем посте я покажу как я похудела..


37 недель беременности,ремонт и многое другое
galiun


Напишу-ка я новости наши последние. Всё лето мы были у дедушек и бабушек. Лето пролетееееело..и вот с 1 сентября мы уже дома, хотя я бы ещё потусила у родителей, так как погодка супер. Но так как мы уже вот вот родимся, мне надо быть под наблюдением моих врачей. Срок у меня уже полных 37 недель, на днях попаду на узи, узнаю как там наш парень поживает и предположительно узнаем когда мы родимся. :) Оттого что я знаю каково это было рожать с Юлей, я очень сильно боюсь родов, прям очень сильно!!!  Беременность моя прошла в принципе легче чем в первый раз и изжога не так мучает..но зато беспокоят оттёки..но всё пока терпимо. От этого мой вес скачет туды сюды..но за беременность я набрала 12 кг, считаю что не катастрофично. У меня настроение очень положительное, как-то всё легче на душе и физически.. А вот кстати и я:
37 недель..

2107294_42154-700x700

Read more...Collapse )

34 недели беременности.
galiun

Впереди ещё месяцок остался,а я чувствую что на полном расслабоне в плане своего веса.Питание было почти 2 недели нарушено,вставать на весы пока не хочется.Сегодня я возобновила слежку за своим питанием и решила,что когда я фоткаю еду,всё контролируется.

Фотоменю..Collapse )


14 августа 2014.
galiun

Я пропала.Решила,что,если я вошла в этот ритм,то обязательно по привычке дальше буду также питаться..ан нет..питание стало неконтролируемо и я решила возобновить своё фотоотчётное меню.Я стала чувствовать что становится тяжелее с животом..ночью хуже всего..зато радует,что осталось полтора месяца и мы встретимся с нашим новым членом семьи.

Итак моё меню на 14 августа было таковым:

Read more...Collapse )


Срыв...и снова подъём.
galiun

Да да,у меня произошёл срыв.Фоткала весь день всё как по плану,и вот после ужина меня понесло.В итоге я удалила все фотоотчёты по еде и решила,что следующий день у меня таким больше не будет.В итоге я ночью очень плохо спала,живот очень твердел всю ночь,в итоге я не выспалась.Больше не буду жрать перед сном!!!Но на срыв меня понесло из-за не очень приятной ситуации.Я тут в одном сообществе писала про одну проблему моей дочки.Мы вечерами здесь у родителей выходили гулять с другими мамами и их детьми,которых Юля умудрялась обижать.В итоге эти мамы стали нас избегать и мне стало неприятно(((А когда меня сопровождают неприятные мысли и всякие ситуации,я могу сорваться..на еде.Наверно мне не хватает общения раз я так отреагировала,мне реально не хватает подруг на общую тему (детей).

Read more...Collapse )


5 августа 2014
galiun

День прошёл почти отлично!!Пол дня я провела на кухне.

Почти всё лето у родителей мы делаем ремонт в соседнем доме,который они купили.Этот домик будет для нас как дача,ну вот в одну из комнат сегодня мы купили плитку на пол.После того,как мы её положим,я обязательно сделаю фотоотчёт.Юля сегодня была послушней чем обычно,чему я очень рада,поэтому чувствую не измотанной себя к вечеру,а наоборот бодренькой.Питание было нормальным.Правда вечером позволила себе немного излишеств.

Read more...Collapse )

indexхочу такую полку,белого цвета.

На этом пока всё))


?

Log in